◆ダイエット9日目◆ 68.1キロ (前日比-1.1スタート比-1.0) (標準体重 62キロ) ●今日の運動● ＊ヨガエス 10分 30kcal ＊筋トレ 15分 141kcal 〈今日の目標〉 ◯脂肪燃焼スープ7日目 ＋玄米と野菜 ◯ヨガ❎ ◯筋トレ ◯24時までに寝る ここ1週間で1番食べた ドカ食い…