◆ダイエット4日目◆ 68.1キロ (前日比+0.4、スタート比-0.9) BMI 24.1 (前日比+0.2スタート比-0.3) (標準体重 62キロ) ●今日の運動● ＊ヨガエス 50分 149kcal ＊タバタ式 4分間 筋トレ 38kcal 〈今日の目標〉 ◯脂肪燃焼スープ3日目 スープと野菜 ◯酢キャベツ…