◆ダイエット3日目◆ 67.7キロ (前日比+0.1、スタート比-1.3) BMI 23.9 (前日比±0、スタート比-0.5) (標準体重 62キロ) ●今日の運動● ＊自転車移動 32分 222kcal ＊Wii Fit Plus ジョギング 31分 185kcal ＊ヨガエス 30分 89kcal 〈今日の目標〉 ◯脂肪燃焼スー…

◆ダイエット2日目◆ 67.6キロ (前日比-0.7、スタート比-1.4) BMI 23.9 (前日比-0.2、スタート比-0.5) (標準体重 62キロ) ●今日の運動● ＊自転車移動 30分 206kcal ＊Wii Fit Plus サイクリング 18分 64kcal ＊Wii Fit Plus ジョギング 22分 130kcal 〈今日の…